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ダイエット

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2016.11.25 / 最終更新日 : 2016.11.25 管理人 ブログ

食生活の改善は単なる ダイエット にあらず

やることは実に簡単で、毎日の晩ごはんをこれ一杯にするだけ。
栄養バランスをとるために低脂肪の牛乳をかけて食べます。
もちろん、アルコールは抜きです!!
さすがに毎日では飽きてしまうので、週末だけは普通にご飯を食べます。

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